رائحة العرقنصائح مهمة لتجنب رائحة العرق

- تجنبي ارتداء الملابس الصناعية وارتدي الملابس القطنية.
- تجنبي الملابس الضيقة.
- حدي من تناول المشروبات الساخنة والتواجد في الأماكن المزدحمة الحارة.
- انتظمي في استخدام المطهرات لتطهير جسمك.
- استعملي مضادات للتعرّق ومزيلات الروائح الكريهة.
- استخدمي الزيوت الأساسية، مثل: زيت الورد والميرميّة أو الزنجبيل أو الليمون أو جوز الطيب، فهذه الزيوت تساعد على تخفيف رائحة العرق.
- استحمي يومياً باستخدام صابون مضاد للجراثيم.
- لا تتناولي الأطعمة ذات الرائحة القوية أو التي تحتوي على الكثيرة من التوابل.
- اعتادي على ارتداء ملابس نظيفة وجافة، وذلك لأن البكتيريا تعيش في الملابس الرطبة.
- اغسلي وجففي قدميك بانتظام، مع ارتداء ملابس وصنادل خفيفة في فصل الصيف.
- تزداد حدة مشكلة التعرق عند الأشخاص الذين يعانون من وزنٍ زائد، لذلك قد يكون إنقاص الوزن الزائد أحد الطرق لتخفيف مشكلة العرق.