خلطة تنحيف باللبنخلطة تنحيف وتذويب الشحوم باللبن والشوفان

مكونة من :
ثلاث معالق لبن
ملعقتين شوفان
عشر حبات زبيب اسود.
حبتين جوز
نصف ملعقة قرفة.
نصف تفاحة.

طريقة التحضير:
تخلط جميع المواد مع بعضها البعض وتترك في البراد لمدة عشر دقائق.
يأكل مرتين يوميا. قبل وجبة الغداء بنصف ساعة وقبل العشاء بنصف ساعة
وطبعا لاننسى تناول السلطة باستمرار مع وجبات الطعام.