عصير الليونعصير الليمون: تعرف على فوائده وقيمته الغذائية

يعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامين (ج)؛ فهو يقوّي جهاز المناعة لمحاربة الأمراض، ويفيد عصير الليمون في حالات الإنفولونزا؛ حيث إنّه يخفّف حدّة الرشح، كما أنّه جيّد لمن يعانون من التعب والإرهاق، ومن ضغوطات العمل، ويساعد عصير الليمون في تنشيط عمليّة الهضم وتحسين أداء المعدة؛ حيث إنّ يقلّل من درجة الحموضة في الجسم، ويساعد على محاربة الالتهابات الفيروسيّة. ويعتبر عصير الليمون مرطّباً جيّداً في فصل الصيف، فهو قادر على التخلّص من العطش، كما أنّه يوصف في حال التهاب المجاري البوليّة؛ إذ يعمل على تطهيرها، كما يساعد على طرد السموم الموجودة في الجسم من خلال تعزيز وظيفة الإنزيم، وتحفيز الكبد. كما أنّ عصير الليمون يعتبر مقوّياً للأعصاب ومنشّطاً لخلايا المخ، ومقوّياً للذاكرة، ويساعد عصير الليمون أيضاً على تجديد خلايا الجلد، وإعطاء النضارة للجلد، والتقليل من التجاعيد وآثار البثور على الوجه. ويحتوي الليمون أيضاً على خصائص قويّة مضادّة للجراثيم، فقد كشفت التجارب أنّ عصير الليمون يدمّر البكتيريا، ويعالج أمراض عديدة مثل: الأسقربوط، والنقرس، والملاريا، والكوليرا،